Посттравматическое расстройство
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это затяжная или отсроченная реакция организма на события, представляющие серьезную угрозу жизни или здоровью человека.
ПТСР возникает в результате внешнего сверхсильного травмирующего воздействия на психику. Произошедшее вызывает страх или ужас, ощущение невозможности повлиять на ход событий. Посттравматическое расстройство развивается не в момент травмирующего события, а спустя время после вывода человека из стрессовой ситуации. Для посттравматического синдрома характерно состояние повышенной тревожности, на фоне которого время от времени возникают приступы необычайно ярких воспоминаний травмирующего события. Такие приступы чаще всего развиваются при встрече с триггерами (ключами), которые представляют собой раздражители, являющиеся фрагментом воспоминания о травмирующем событии (плач ребенка, скрип тормозов, запах бензина, гул летящего самолета и т.п.). Пережитая психологическая травма затрагивает различные уровни человеческого функционирования, разрушая базовые представления человека о мире и о себе. Это может привести к распаду семьи, краху карьеры. Спутниками посттравматического стрессового расстройства часто становятся депрессия, а также различные зависимости, например, алкогольная, наркотическая.
ПТСР возникает в результате внешнего сверхсильного травмирующего воздействия на психику. Произошедшее вызывает страх или ужас, ощущение невозможности повлиять на ход событий. Посттравматическое расстройство развивается не в момент травмирующего события, а спустя время после вывода человека из стрессовой ситуации. Для посттравматического синдрома характерно состояние повышенной тревожности, на фоне которого время от времени возникают приступы необычайно ярких воспоминаний травмирующего события. Такие приступы чаще всего развиваются при встрече с триггерами (ключами), которые представляют собой раздражители, являющиеся фрагментом воспоминания о травмирующем событии (плач ребенка, скрип тормозов, запах бензина, гул летящего самолета и т.п.). Пережитая психологическая травма затрагивает различные уровни человеческого функционирования, разрушая базовые представления человека о мире и о себе. Это может привести к распаду семьи, краху карьеры. Спутниками посттравматического стрессового расстройства часто становятся депрессия, а также различные зависимости, например, алкогольная, наркотическая.
Что может быть причиной ПТСР?
- различные стихийные бедствия природного характера;
- широкий спектр катастроф;
- нападения террористов;
- обширные и сильные травмы индивидуального характера;
- сексуальное насилие в детском возрасте;
- кража ребёнка;
- последствия от хирургического вмешательства;
- военные действия нередко вызывают сидром ПТСР у представителей мужского пола;
- выкидыши очень часто приводят к проявлению данного расстройства у женщин. Некоторые из них после этого отказываются снова планировать завести ребёнка;
- преступление, совершенное на глазах у человека.
- мысли о неизлечимом заболевании как своём собственном, так и близких людей;
Как понять что у меня ПТСР?
- Избегание напоминаний о травме.
- Ночные кошмары и беспокойный сон.
- Повторные тревожные мысли о произошедшем.
- Чувство беспомощности, унижения или стыда.
- Сильная тревожность или панические атаки.
- Чувство отрешенности или деперсонализации (ощущение отделенности от своих чувств и тела).
- Снижение настроения, депрессия или апатия.
- Увеличение раздражительности и агрессивности.
- Проблемы с концентрацией и памятью.
Как работа с психологом поможет справиться с ПТСР?
Психолог помогает проявить и проанализировать проблему, проработать травму. А главное – дать клиенту навыки самоконтроля и стрессоустойчивости, сформировать у него новые здоровые паттерны мышления и поведения, скорректировать связанные с травмой убеждения. Так травма органично встраивается в жизненный опыт, принимается клиентом – и он может вернуться к полноценной жизни.
Что может помочь?